Что для вас по-настоящему важно?

Что для вас по-настоящему важно?

Иногда в потоке дел мы забываем спросить себя: «а что сейчас питает мою душу?» Какие маленькие или большие вещи делают жизнь моей, а не чужой?

Мне важно…

Быть в контакте с собой – не убегать в работу, тревогу или чужие ожидания. Спрашивать: «Что я чувствую? Чего хочу на самом деле?»

Заботиться о себе - иногда это час тишины, иногда шумная вечеринка.

Отдых, который восстанавливает – не скроллинг, а настоящее переключение: книги, прогулки на природе, разговоры без спешки.

Без чего я не могу?

☕️ Утро, которое принадлежит только мне – даже 10 минут с чашкой кофе в тишине.

📝 Возможность выражать мысли – будь то разговор, дневник или творчество.

💞 Искренние связи – несколько близких людей, с которыми можно быть собой..

А что важно вам?

🔹 Какие три слова описывают вашу заботу о себе сейчас?

🔹 Как выглядит ваш идеальный отдых, когда силы на нуле?

🔹 Что из маленьких ритуалов делает день вашим?

Поделитесь в комментариях — иногда именно чужой ответ помогает нам вспомнить свой. 💛

@esultankina

@iskomorovskaya