А вы знаете, что, танцуя, вы прокачиваете мозг эффективнее, чем когда учите стихи наизусть?

А вы знаете, что, танцуя, вы прокачиваете мозг эффективнее, чем когда учите стихи наизусть?

Принято думать, что мозг развивается только когда мы читаем, считаем, решаем задачи, учим языки и занимаемся другой умственной деятельностью, а физическая активность - всего лишь отдых для наших «уставших извилин».

Но наука говорит об обратном: когда мы двигаемся, мозг активно включается в работу.

Особенно важно, чтобы движения не были монотонными, а требовали сложной координации.

Когда вы делаете что-то новое и непривычное, разные отделы мозга вынуждены «договариваться» между собой и строить новые маршруты связей.

Что мы бы рекомендовали?

Танцы, особенно парные или импровизационные; скалолазание; жонглирование; игры и разные упражнения на координацию.

Позвольте своему мозгу удивляться.

Осваивая новый навык, вы формируете и укрепляете новые нейронные связи.

А это помогает сохранять ясность ума, гибкость мышления и ощущение внутренней молодости.

Танцуйте, играйте, исследуйте. Тем более погода к этому располагает.

@psystupeni