Замечали ли вы, что иногда наше поведение определяется правилами?

Мы совершаем действия не потому, что нам нравится или это эффективно здесь и сейчас, а потому что следуем правилам и инструкциям.

В целом, правила – это не плохо, они дают нам иллюзию безопасности и предсказуемости, но мы можем утратить контакт с собственными эмоциями и перестать понимать, чего хотим на самом деле. В некоторых ситуациях, не зная точной инструкции, мы перестаем действовать и ничего не делаем. Также мы можем навязывать другим наши «правильные» правила и требовать от них их соблюдения.

Противоположное поведение – это поведение, определяемое обстоятельствами, когда мы действуем, опираясь на здесь и сейчас, на реальные обстоятельства.

Понятно, что мы не можем жить вообще без правил, но мы можем расширить свою способность замечать, где наши действия зависят от социальных долженствований, а где мы опираемся прежде всего на саму ситуацию.

Попробуйте сегодня хотя бы в одном действии усомниться в правиле и довериться своему прямому переживанию момента.

С заботой,

@psystupeni