Говорим идеями, молчим чувствами...

Говорим идеями, молчим чувствами...

Мы все стали невероятно подкованными в психологическом дискурсе. У нас есть словарь на все случаи жизни, блестяще анализируем, цитируем экспертов, говорим про «триггеры», «границы», «травмы» и «экологическое общение».

Но за этим блестящим фасадом умных слов часто скрывается тяжелая тишина, в которой прячется самое важное: наши живые и необработанные чувства.

Мы можем часами обсуждать концепцию обиды, но не можем сказать близкому: «Мне было больно, когда ты…». Мы пересказываем теорию привязанности, но боимся признаться: «Я так по тебе скучал…». Мы умничаем о своих состояниях вместо того, чтобы просто их назвать и прожить.

Мы подменяем настоящий разговор о чувствах общими формулировками, цитированием великих, все интеллектуализируем и психологизируем.

Мы думаем, что, обнажая чувство, мы сделаем себя уязвимыми. И как мы можем показать неидеальную версию себя, которая болит, дрожит, не знает ответов и нуждается?!

А близость рождается в обмене уязвимостями!

Делиться чувством – это не просто сообщить «мне грустно», это позволить другому заглянуть в сердцевину своей души, как ты видишь и проживаешь свою жизнь. Когда ты делишься, а другой принимает это без советов, оценок – между вами возникает близость, потому что вы начинаете видеть друг друга настоящими.

Не ждите этого от других, начните с себя. Создайте безопасное пространство, где в ваших словах будет меньше «как надо» и больше «как есть». И вы почувствуете, как меняется глубина отношений, потому что близость – это когда тебя слышат не до самых мыслей, а до самых чувств.

С теплом,

@psystupeni