Часто в терапии слышим один и тот же запрос: «Как найти того самого человека».

Часто в терапии слышим один и тот же запрос: «Как найти того самого человека».

Клиенты описывают список качеств, которые ищут в партнере, но редко кто задает вопрос: «А каким я становлюсь рядом с этим человеком».

Мы привыкли оценивать отношения через призму того, что партнер дает нам, а гораздо важнее – что он пробуждает в нас самих.

Рядом с одними людьми мы чувствуем себя неуклюжими, тревожными, недостаточно умными или красивыми, постоянно «держим марку», боимся ошибиться, сказать не то. И это истощает, даже, если объективно человек прекрасен.

А есть другие, в присутствии которых мы вдруг ловим себя на мысли, что нам легко, что мы говорим, что думаем, и не боимся показать свои слабости. Мы нравимся сами себе в этих отношениях, и это чувство – основа психологического комфорта и глубинной привязанности.

Когда мы чувствуем безопасность быть собой, у нас появляются ресурсы на развитие, поддержку и радость.

Спрашивайте себя не только: «Что я чувствую к этому человеку», но и «Что я чувствую, когда я рядом с ним».

И те, с которыми мы нравимся сами себе, - это не обязательно те, кто нас хвалит, это те, чье присутствие позволяет ощутить свою целостность, и в этой целостности рождается настоящее благополучие.

А с какими людьми вы нравитесь сами себе?

С заботой о вашем благополучии,

@psystupeni