Сегодня хотим поговорить с вами об одном из самых глубинных переживаний – о чувстве собственной ценности.

Сегодня хотим поговорить с вами об одном из самых глубинных переживаний – о чувстве собственной ценности.

Когда на свет появляется ребенок, все вокруг смотрят на него с восторгом и любовью. Он не может «заслужить» эту любовь, его ценность – это данность, факт.

Мы растем и через какое-то время попадаем в систему координат, где нас оценивают «по всем параметрам»: внешность, умения, учеба, результаты, количество друзей, институт, работа, карьера, зарплата, статус и так до бесконечности.

И что же с нами происходит?

Мы постепенно сами совершаем роковую подмену и начинаем путать ценность и оценочность.

Ценность – это наше врожденное, неотъемлемое право быть, чувствовать, жить и занимать свое место в этом мире. Это константа.

Оценочность же - это внешний показатель, это результат наших действий, достижений или неудач. Она условна и переменчива.

И говоря про подмену понятий, мы имеем в виду, что мы превращаем из «я – ценный, потому что я есть» в «я – ценный, когда я нравлюсь/успешен/соответствую и т.п.».

Как это может проявляться? Приведем здесь несколько примеров:

Постоянно ищете одобрения извне, чтобы чувствовать себя «достаточно хорошим».

Чувствуете себя никчемным после одной ошибки на работе.

Ваше настроение падает, если кто-то вас критикует.

Вам сложно принимать комплименты.

Не готовы пробовать новое, боитесь «провала».

@psystupeni